Queremos ajudar você a aplicar a gestão das emoções no dia a dia com rapidez e foco. Oferecemos um formato enxuto, com 6 horas de conteúdo objetivo, aulas gravadas e atividades práticas para acompanhar no seu ritmo.
Mais de 1.500 pessoas já participaram e os dados mostram resultados reais: pesquisa com apoio da FGV aponta ganho médio de R$ 9.900 por ano na remuneração, aumento de protagonismo e mudança na atitude profissional.
Ao concluir, você recebe certificado digital reconhecido no mercado, pronto para fortalecer o currículo. Nossa proposta é entregar um aprendizado leve, direto e aplicável à sua vida e carreira, com uma comunidade que troca práticas e apoia a evolução.
Por que desenvolver inteligência emocional agora
Desenvolver a capacidade de lidar com emoções faz diferença imediata no trabalho e na vida. Nós acreditamos que esse é um investimento prático, que traz ganhos pessoais e profissionais rápidos.
Benefícios no trabalho
Decisões mais equilibradas surgem quando mantemos clareza sob pressão. Isso melhora resultados e reduz retrabalhos.
Comunicação flui melhor ao dominar suas reações e ler o outro. A resolução de conflitos se torna mais objetiva.
Impacto no dia a dia e na vida pessoal
No cotidiano, ganha-se foco e resiliência diante de mudanças e desafios. Em casa ou com amigos, as relações ficam mais empáticas.
Dados de impacto recentes
A Pesquisa de Impacto (2018 e 2024), com apoio da FGV, mostra efeitos claros: +20% no protagonismo e R$ 9.900 de aumento médio anual na remuneração.
- 49% relataram mudança de atitude profissional após os cursos.
- Para quem atua em liderança, a habilidade eleva engajamento e motivação das equipes.
- Em síntese, é uma competência que conecta pessoas, resultados e desenvolvimento sustentável.
Curso gratuito de inteligência emocional online: o que você vai aprender
Em 6 horas entregamos um roteiro prático para você aplicar técnicas de autogestão em situações reais. O programa traz teoria e exercícios rápidos que melhoram a tomada de decisão e a relação com colegas.
Autoconhecimento na prática: avaliar emoções e automotivação
Neste módulo, mapeamos emoções recorrentes e gatilhos. Você cria um plano simples para manter a automotivação quando os resultados demoram.
Teorias e resiliência aplicadas
Traduzimos conceitos de inteligência emocional e resiliência em passos aplicáveis. Cada lição inclui checklists para medir sua capacidade de avanço.
Ferramentas de empatia e leitura de ambiente
Praticamos empatia como ferramenta de influência positiva. Aprendemos a adaptar linguagem e abordagem a diferentes pessoas e contextos.
Gestão de conflitos e performance sob pressão
Oferecemos técnicas de gestão para conversas difíceis e respostas produtivas em pressão. Ao final, você recebe ferramentas e um plano de ação para usar no dia a dia.
Saiba mais sobre o treinamento e comece a aplicar o conteúdo já hoje.
Como o curso funciona no nosso dia a dia
Mostramos como aplicar o aprendizado no ritmo do seu dia a dia. Pensamos em uma forma prática para você consumir conteúdo sem sobrecarregar a agenda.
Aulas 100% gravadas e 6 horas objetivas
As aulas são gravadas para você assistir quando quiser. No total são 6 horas, divididas em blocos curtos que cabem em um dia corrido.
Materiais e aplicação imediata
Cada vídeo vem com materiais complementares e atividades. Isso facilita levar as ferramentas para situações reais no trabalho.
Roteiros práticos ajudam em conversas difíceis e em desafios sob pressão.
Comunidade e trocas entre pessoas e liderança
Nossa comunidade reúne participantes e lideranças para trocar prática e experiências. Isso gera networking e reforça o aprendizado.
- Estude no seu ritmo: blocos curtos que somam 6 horas.
- Materiais que tornam a aplicação no trabalho imediata.
- Atividades guiadas para medir progresso frente a desafios.
- Comunidade ativa com pessoas de várias áreas e níveis de liderança.
Depoimentos destacam aulas claras, professores experientes e referências úteis. Se quiser saber mais sobre o programa, acesse nosso treinamento.
Certificado digital gratuito e reconhecimento no mercado
Finalizar as atividades garante um certificado digital reconhecido, ideal para validar suas horas e demonstrar avanço no desenvolvimento profissional.
Ao completar todas as aulas e tarefas, você pode emitir o certificado sem custos adicionais. O processo é rápido: concluiu, emitiu — em poucos cliques você salva o arquivo.
Emissão rápida ao concluir as aulas e atividades
Emitimos o certificado assim que você conclui as etapas, sem burocracia. O arquivo chega pronto para ser anexado ao currículo e ao LinkedIn.
Validade para horas complementares e desenvolvimento profissional
O documento serve como comprovação de horas complementares, conforme regras da sua instituição. Também reforça seu perfil em processos seletivos.
- Certificado digital gratuito ao finalizar o curso, sem taxas.
- Aceito para registrar horas complementares e validação em cursos e programas.
- Ajuda a destacar competências na carreira e na vida profissional.
- Útil para quem busca promoção ou transição de função.
Para quem é e como se inscrever
A formação atende tanto quem inicia quanto quem lidera, com passos aplicáveis ao dia dia. Recomendamos para quem quer ampliar conhecimentos e aplicar inteligência no trabalho e na vida pessoal.
Pessoas em todas as fases da carreira: do estágio à liderança
Nós acreditamos que o programa vale para pessoas em diferentes momentos: estagiários, profissionais em transição e líderes experientes.
Para quem atua com liderança, as técnicas de influência, feedback e gestão de conflitos elevam a performance da equipe.
Inscrição simples e acesso imediato às aulas
Não há processo seletivo. Basta preencher a inscrição e, em poucos passos, você recebe acesso às aulas e aos materiais.
O percurso é flexível e foi pensado para caber na rotina. São exercícios práticos que desenvolvem capacidade de resposta em cenários complexos.
- Para fortalecer autoconhecimento, comunicação e tomada de decisão.
- Acesso rápido após cadastro; materiais prontos para aplicar no dia a dia.
- Medimos evolução para você identificar próximos passos e manter o impulso.
Conclusão
É hora de transformar aprendizados em atitudes práticas que geram resultados no trabalho e na vida.
Oferecemos um curso gratuito, com 6 horas de conteúdo aplicado, materiais complementares e comunidade ativa para manter o ritmo.
Ao concluir, você emite o certificado digital e já pode comunicar ganhos no currículo e no LinkedIn. Dados mostram +20% em protagonismo, R$ 9.900/ano em média e 49% mudança de atitude profissional.
Em poucas semanas, desenvolve autoconhecimento, regula suas emoções e fortalece empatia para decisões mais claras.
Inscreva-se hoje e comece a aplicar as técnicas no seu dia, com apoio a um clique. Vamos juntos transformar conhecimento em ação.